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自然のゆらぎ♪

2021.9.5


本日はゆらぎについて、少しお話しさせて頂きます!

自然界には多くの「ゆらぎ」が溢れています
私たちの心臓の音、小鳥のさえずり、ろうそくの炎やさざ波、雨の音…

どれも一定のようですが、実は予測できない不規則な「ゆらぎ」があります

「規則的」なものと「不規則」なものが調和した状態を「1/fゆらぎ」と言います


たとえば水の流れる音やヒーリング音楽、小鳥のさえずり、ろうそくの炎など、人が見たり聞いたりして心地よいと感じる様々なものに、「1/fのゆらぎ」が関係しています

木目も、よく見ると不規則さと規則正しさが調和した状態なので、「1/fゆらぎ」の効果で温かく柔らかい印象を受けるのだそうです

電車で眠くなるのも揺れが1/f だそうで、脳が心地よく感じるのです


忙しい日々の中、ちょっとした【ゆらぎ】感じてみませんか?

・森林浴に出掛けてみる
・なかなか時間が取れない方は、音楽を聴きましょう!
 特にクラシック音楽は癒し効果が高いと言われます
・木目のある空間(カフェなど)でゆっくり読書
 家の中に木目調の空間を作ってしまうのもオススメです
 食器を木製にすると、手にしっくりなじんで、食卓もぬくもりある雰囲気に
・お部屋やお風呂にキャンドルを

上手に取り入れて、癒し時間を大切にしましょう(^^)


 

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