こんにちは♪
IZANAI函館店の佐藤です

本日は「蝶形骨」（ちょうけいこつ）についてお話しさせて頂きます☆

頭蓋骨は全部で２３個の骨で形成されていて、その一番中心にあり、
全てのギアの役割になるのが、「蝶形骨」です

この蝶形骨を緩めることで、頭蓋骨全体が緩みます！

詰まってふさがってしまっている頭蓋骨のつなぎ目に、隙間を作ることで
血液、リンパ液、脳せき髄液の流れを良くします

「蝶形骨」は筋膜を通じ、横隔膜や全身に繋がっている為、
身体全体を緩める事にもなります

顔の中心に位置するので、お顔の歪み改善にもなりますよ♪

頭蓋骨の動きを改善する事で、体液の流れが良くなり、頭や目がスッキリ！
あらゆるトラブルも改善していきます

「蝶形骨」を整える為に、耳を引っ張りましょう！

耳の引っ張り方は…
耳を指全体で覆いかぶせて、耳の内側の根元から耳自体を
頭蓋骨から引き延ばすイメージで行いましょう！
方向は後側方です
真横に引っ張ってから、後ろに引っ張るというように、二段階におこなっても良いでしょう
ゆっくりと深く呼吸しながら、心地よい感覚になればOKです♪
(最初は30秒～１分程度が目安)

疲労対策や集中力UP
マスク生活で凝り固まった表情筋の活性化や、頭痛の予防、更には小顔効果も！

皆様のルーティンに是非！取り入れてみて下さい☆